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自己種菜吃，簡單生活的第一步：當個小農也不錯！哈燒新品 博客來

當上「小農」，每天的生活會快樂不少。你會感受到季節的交替，看到在這之前看不到的事物，跟家人或朋友的相處變得有趣，料理時可用的寶貝也變多了

◎新鮮的蔬菜比較美味！
越新鮮的蔬菜越美味，話說得白一點就是，剛採的蔬菜最好吃！這跟土地、生命有非常密切的關係；想要變得有元氣，最好住在有土地的地方 。

當個「小農」超幸福！

◎好好吃喔！夏季的美味蔬菜
還沒吃以前，若把採收的茄子或番茄裝在竹籃擺在餐桌前的櫃子上，老公都會一派認真地碎念著:「感覺好富足喔～～」果真如此，而且很漂亮，還能吃呢！

◎自己種的自己吃
像這些蔬菜，可以的話盡量自己種，魚肉類只跟值得信賴的店家買一些些，再加上鮮少調味的食物，不就能不用花很多錢，還可以擁有安全的飲食生活 ……。

當個「小農」也很辛苦

◎誤判時機
結果幾天後下大雨，或因有事無法下田採收，等有空過來時，這些葉菜類已經大到長出老梗，柔軟的葉子也變得好硬……。

◎一次採收太多蔬菜
務農最大的喜悅應該是「收穫」。但收穫有時卻是「麻煩的開始」。因為只要收成茄子或大白菜，數量就會堆積如山，雖想分送給周遭的親友，但送太多對別人反而造成困擾。

「小農」的生活樂趣多

◎保存食物的簡單方法——「醃漬」博客來書店
可以的話盡量趁鮮吃完，真的要醃漬保存，最好採取幾種不同的保存方式。再者，要送蔬菜給親友時，也不要一次送太多，適量嚐鮮是最佳原則 。

◎摘採可以食用的野菜
初春時長出的野草嫩葉大致都能食用。不管是裹粉炸成天婦羅的野芹或款冬，或沾味噌食用的山蒜，小小的一盤，洋溢著春天的風味。

「小農」的生活很簡單

◎只要自己會做就好
我自己種出青紫蘇，不是用買的！這件事讓我體會到「自己的生活不是用買的 ，而是要自己創造」的樂趣。自己動手做是件快樂的事，也能豐富日常的生活。

博客來◎食物可以成就我？
我每次看到田裡的蔬菜都會想——若把它吃下肚，它就會變成我吧？果真如此那些種植蔬菜的土壤、澆灌的雨水、揮灑的陽光，看起來全部都跟我有關呢！

本書特色

「我的簡單生活，不是從室內裝潢或收納，而是從『飲食』開始……。」
「只要在每天的生活中加點『小農』的元素，或許你也能擁有豐富、簡單且開心的生活。」

《不購物的習慣》《無負擔的生活》等暢銷書的作者親自實踐，非常適合現今世代的慢活生活。

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  作者： 金子由紀子    新功能介紹
• 譯者：高淑珍
• 出版社：遠足文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/07/16
• 語言：繁體中文

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自己種菜吃，簡單生活的第一步：當個小農也不錯！哈燒新品

內容來自YAHOO新聞

鎮小江共諜案 9/1宣判

（中央社記者蔡沛琪台北29日電）中國大陸解放軍上尉鎮小江被控吸收台籍退役飛官等，被檢方依違反國家安全法起訴。台北地方法院訂9月1日宣判本案。

檢調發動數波偵查，查出鎮小江假借觀光等名義來台，以金錢利誘、招待旅遊等方式在台灣發展共諜情報網。在他牽線下吸收曾參選金門縣長落選的退役少將許乃權、退役飛官周自立等人。

檢方查出，周自立涉嫌找退役及現役同袍或學弟洩漏服役期間掌握的機密給中國大陸人士，輾轉交付中國大陸情治單位。

檢方調查後依違反國安法起訴鎮小江、許乃權、周自立等人。全案移審後，鎮小江、許乃權等人因犯罪嫌疑重大，且有串證、逃亡之虞，仍遭羈押禁見。1040829

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鎮小江共諜案-9-1宣判-055451331.html

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