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內容簡介: 博客來網路書店博客來網路書局 收錄了改編的太極筒尺功、太極柔術健身十式,均為簡單易學、適宜人群廣泛的養生功入門之道︰對尤其適合中老年朋友健身養生而習練的孫氏太極拳,著重從養生修煉的角度詳盡介紹了全套動作的練法,並以自編的秘訣指出各式的動作要領或太極內功修練心法,並附有演練光盤,供探索參照。第五章介紹的內壯丹田功和太極球功,主要用于內家拳習練者修煉內壯、長養內功或練習太極拳整勁,因其強身健體效果肯定,故也在書中一並簡介。
關永年,滿族,1937年出生于北京。博客來書店博客來
- 作者: 關永年
- 出版社:人民衛生出版社
- 出版日期:2013/03/01
- 語言:簡體中文
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